Como motivarse?

Me gustaría que hablasemos un poco de como nos motivamos para salir a correr después de un día agotador de trabajo, en el que llegas a casa cansado, con ganas de cenar y de tumbarte en el sofá o en la cama, pero por el contrario, nos quitamos la ropa, estiramos un poco, bebemos agua y salimos a correr.
Pero no os equivoqueis, no hablo de cuando tenemos el objetivo a corto plazo (que si dentro de 1 mes corro una media, que si dentro de 1 semana corro una de 10). Hablo de entrenar asiduamente sin tener ninguna carrera a corto plazo.
Un saludo amigos